Les services bien être

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Les services bien être

NATUROFIT, vous propose également l’organisation complète de vos événements bien-être

A notre catalogue de conférences et d’ateliers, nous pouvons ajouter des prestations  supplémentaires pour être au plus prêt de vos attentes.

 

Ces ateliers pratiques en petits groupes, vous sont proposés pour animer:

  • Un programme forme et bien-être au long de l’année
  • des événements,
  • Des séminaires,
  • Des lancements de produits
  • des  journées spéciales santé / bien-être / prévention.

 

Et sont spécialement conçues pour l’entreprise et pour permettre à chacun de se détendre et de retrouver de l’énergie et de la motivation.

Les séances forme et bien-être

Gym classique

Exercices spécifiques dos/abdos pour un meilleur maintient au bureau.

Matériel nécessaire : un tapis par personne (+ petit matériel de gym facultatif)

Pilates

Exercices spécifiques pour la posture et le renforcement musculaire.

Matériel nécessaire : un tapis par personne (+ ballon et anneaux de Pilates facultatif)

Yoga

Initiation au yoga -Travail de la posture, de la souplesse et de la respiration Séances évolutives au cours de l’année si le groupe reste le même.

Matériel nécessaire : un tapis par personne (+ sangles et briques de yoga facultatif)

Massages assis

Technique de massage adaptée à l’entreprise (Amma) : se pratique habillé, sur une chaise ergonomique et permet en quelques minutes de détendre les contractions musculaires liées au stress, à la fatigue et à la posture au travail

Matériel nécessaire : fourni par le prestataire

Sophrologie

Séance de relaxation, de visualisation, de respiration avec des exercices spécifiques facile à reproduire dans le quotidien du bureau - Choix d’exercices en fonctions des besoins du moment des participants

Matériel nécessaire : un tapis ou une chaise par personne

Mindfulness

Séance de méditation en pleine de conscience permettant de stimuler l’activité du cerveau gauche responsable des émotions positives, tout en diminuant les pensées et les comportements négatifs. Travail de concentration sur les ressentis du moment présent pour diminuer la perméabilité au stress

Matériel nécessaire : un tapis ou une chaise par personne

Durée des séances : 45’ à 1h30’

Massages sur chaise : de 2h00 à 1 journée

D'autres types de séances sont possibles

zumba, self défense, coaching running,…

Expliquez-nous votre besoin

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