PROGRAMMES E-SANTE A LA CARTE

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PROGRAMMES E-SANTE A LA CARTE

Les téléconférences interactives

  • Webinaires Zoom avec questions réponses en live
  • 45min à 1h
  • Immunité :
    • Passer à l’action avant la contamination
    • Se revitaliser après avoir été contaminé
  • Stress et épuisement :
    • Isolement et climat anxiogène, apprendre à gérer son stress
    • Fini le yoyo des émotions, place à l’action
    • Après autant de bouleversements, comment prévenir l’épuisement ?
    • Café, sucre, alcool, tabac : faux amis de la motivation, comment se libérer des ces addictions ?
  • Télétravail :
    • Booster son efficacité en toute sérénité
    • Gestes et postures du télétravailleur : les bonnes pratiques au quotidien
    • La tentation de l’hyperconnexion : les clefs de la digital detox pour préserver sa santé
  • Sommeil : Confinement/Déconfinement : retrouver le sommeil
  • Prévention des RPS :
    • Apprivoiser le stress et en faire un levier d’action
    • L’hygiène de vie : meilleure prévention contre l’épuisement.
    • Burn-out : comment s’en prémunir ?
    • Tabac, alcool, drogue : comment se libérer de ses addictions
    • Vie pro – vie perso : les clefs de l’équilibre
    • Harcèlement moral/sexuel : comprendre pour mieux prévenir
    • Bien manager c’est d’abord savoir se manager
  • Prévention des « nouveaux risques »
    • Télétravail : booster son efficacité en toute sérénité
    • La digital detox pour préserver sa santé physique et mentale
    • L’open-space : entre concentration et communication
    • Méthode AGILE : les clefs de l’adaptation et de l’intelligence collective
  • Prévention des maladies chroniques
    • Diabète et maladies cardiovasculaires : comment devenir acteur de sa santé ?
    • Syndrome métabolique : comment le prévenir et l’endiguer ?
    • TMS (usine, chantier, bureaux, …) : les bonnes pratiques au quotidien
    • Féminité et efficacité : SPM et préménopause ne sont pas une fatalité
  • Prévention des risques métiers
    • Horaires postés : l’hygiène de vie adaptée pour préserver sa santé
    • L’attention : la maximiser pour prévenir les risques et augmenter l’efficacité
    • La mémoire : comment l’entretenir au quotidien ?
    • Métier itinérant : l’hygiène de vie adaptée pour préserver sa santé
    • TMS : ergonomie et position pour éviter l’immobilisation
  • Prévention santé : les incontournables du bien-être physique et mental
    • Immunité : passer à l’action avant la contamination
    • Un sommeil de qualité pour un capital santé optimisé
    • Gérer son énergie et booster sa vitalité
    • L’alimentation saine, énergétique et anti-stress (Pdj, lunch box, encas)
    • L’activité physique, avec ou sans basket, pour rester en santé

LES MOOCS

  • Vidéos de 30 min max, pédagogiques et ludiques
  • A incruster dans vos communications ou en libre accès sur vos intranets
  • Immunité :
    • Passer à l’action avant la contamination
    • Se revitaliser après avoir été contaminé
  • Stress et RPS
    • Isolement et climat anxiogène, apprendre à gérer son stress
    • Fini le yoyo des émotions, place à l’action
    • Après autant de bouleversements, comment prévenir l’épuisement ?
    • Café, sucre, alcool, tabac : faux amis de la motivation, comment se libérer des ces addictions ?
  • Télétravail :
    • Booster son efficacité en toute sérénité
    • Gestes et postures du télétravailleur : les bonnes pratiques au quotidien
    • La tentation de l’hyperconnexion : les clefs de la digital detox pour préserver sa santé
  • Sommeil : Confinement/Déconfinement : retrouver un sommeil réparateur

Nous répondons aux questions de VOS collaborateurs. Nous les interrogeons et développons des MOOC en réponse à leur questions

LES E-ATELIERS

Ateliers en ligne de 10 à 15 salariés maximum, avec retour video de l’ensemble des participants pour plus de convivialité

  • Gérer son stress :
    • Les méthodes de relaxation
    • Les secrets de l’aroma et la phytothérapie
    • L’alimentation anti-stress
    • Coaching libération des addictions
  • Bien manger et télétravailler
    • Cuisine saine et pratique
    • Comment éviter de grignoter
    • La gymnastique des organes pour bien digérer
  • Bien se bouger et télétravailler
    • Les massages Do-In ou l’auto-massage bien-être
    • Les bonnes postures
    • Yoga Hatha pour ne pas se figer
  • Et si on en profitait pour préparer un été en beauté ?
    • La routine miracle anti-vieillissement
    • Le face yoga pour un visage repulpé avant l’été
    • Se faire belle au naturel

LES TARIFS

Nous nous tenons à votre disposition pour réaliser en 24h un devis personnalisé.

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