PROGRAMMES E-SANTE A LA CARTE

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PROGRAMMES E-SANTE A LA CARTE

Les téléconférences interactives

  • Webinaires Zoom avec questions réponses en live
  • 45min à 1h
  • Immunité :
    • Passer à l’action avant la contamination
    • Se revitaliser après avoir été contaminé
  • Stress et épuisement :
    • Isolement et climat anxiogène, apprendre à gérer son stress
    • Fini le yoyo des émotions, place à l’action
    • Après autant de bouleversements, comment prévenir l’épuisement ?
    • Café, sucre, alcool, tabac : faux amis de la motivation, comment se libérer des ces addictions ?
  • Télétravail :
    • Booster son efficacité en toute sérénité
    • Gestes et postures du télétravailleur : les bonnes pratiques au quotidien
    • La tentation de l’hyperconnexion : les clefs de la digital detox pour préserver sa santé
  • Sommeil : Confinement/Déconfinement : retrouver le sommeil
  • Prévention des RPS :
    • Apprivoiser le stress et en faire un levier d’action
    • L’hygiène de vie : meilleure prévention contre l’épuisement.
    • Burn-out : comment s’en prémunir ?
    • Tabac, alcool, drogue : comment se libérer de ses addictions
    • Vie pro – vie perso : les clefs de l’équilibre
    • Harcèlement moral/sexuel : comprendre pour mieux prévenir
    • Bien manager c’est d’abord savoir se manager
  • Prévention des « nouveaux risques »
    • Télétravail : booster son efficacité en toute sérénité
    • La digital detox pour préserver sa santé physique et mentale
    • L’open-space : entre concentration et communication
    • Méthode AGILE : les clefs de l’adaptation et de l’intelligence collective
  • Prévention des maladies chroniques
    • Diabète et maladies cardiovasculaires : comment devenir acteur de sa santé ?
    • Syndrome métabolique : comment le prévenir et l’endiguer ?
    • TMS (usine, chantier, bureaux, …) : les bonnes pratiques au quotidien
    • Féminité et efficacité : SPM et préménopause ne sont pas une fatalité
  • Prévention des risques métiers
    • Horaires postés : l’hygiène de vie adaptée pour préserver sa santé
    • L’attention : la maximiser pour prévenir les risques et augmenter l’efficacité
    • La mémoire : comment l’entretenir au quotidien ?
    • Métier itinérant : l’hygiène de vie adaptée pour préserver sa santé
    • TMS : ergonomie et position pour éviter l’immobilisation
  • Prévention santé : les incontournables du bien-être physique et mental
    • Immunité : passer à l’action avant la contamination
    • Un sommeil de qualité pour un capital santé optimisé
    • Gérer son énergie et booster sa vitalité
    • L’alimentation saine, énergétique et anti-stress (Pdj, lunch box, encas)
    • L’activité physique, avec ou sans basket, pour rester en santé

LES MOOCS

  • Vidéos de 30 min max, pédagogiques et ludiques
  • A incruster dans vos communications ou en libre accès sur vos intranets
  • Immunité :
    • Passer à l’action avant la contamination
    • Se revitaliser après avoir été contaminé
  • Stress et RPS
    • Isolement et climat anxiogène, apprendre à gérer son stress
    • Fini le yoyo des émotions, place à l’action
    • Après autant de bouleversements, comment prévenir l’épuisement ?
    • Café, sucre, alcool, tabac : faux amis de la motivation, comment se libérer des ces addictions ?
  • Télétravail :
    • Booster son efficacité en toute sérénité
    • Gestes et postures du télétravailleur : les bonnes pratiques au quotidien
    • La tentation de l’hyperconnexion : les clefs de la digital detox pour préserver sa santé
  • Sommeil : Confinement/Déconfinement : retrouver un sommeil réparateur

Nous répondons aux questions de VOS collaborateurs. Nous les interrogeons et développons des MOOC en réponse à leur questions

LES E-ATELIERS

Ateliers en ligne de 10 à 15 salariés maximum, avec retour video de l’ensemble des participants pour plus de convivialité

  • Gérer son stress :
    • Les méthodes de relaxation
    • Les secrets de l’aroma et la phytothérapie
    • L’alimentation anti-stress
    • Coaching libération des addictions
  • Bien manger et télétravailler
    • Cuisine saine et pratique
    • Comment éviter de grignoter
    • La gymnastique des organes pour bien digérer
  • Bien se bouger et télétravailler
    • Les massages Do-In ou l’auto-massage bien-être
    • Les bonnes postures
    • Yoga Hatha pour ne pas se figer
  • Et si on en profitait pour préparer un été en beauté ?
    • La routine miracle anti-vieillissement
    • Le face yoga pour un visage repulpé avant l’été
    • Se faire belle au naturel

LES TARIFS

Nous nous tenons à votre disposition pour réaliser en 24h un devis personnalisé.

Prenez directement RDV en fonction de votre agenda

INFORMATION CORONAVIRUS


L’équipe Naturofit tient à exprimer son soutien aux personnels soignants, à celui des services alimentaires, et à toutes celles et ceux qui sont en première ligne.

La solidarité est une force et les semaines qui vont suivre sont l’occasion de repenser à de nouveaux modèles de partage d’informations pour continuer à créer du lien entre nous.

L'équipe Naturofit, des naturopathes avant tout, se mobilise et se met à votre disposition et celles de vos collaborateurs pour vous conseiller sur les problématiques de vitalité, immunité ou prévention santé en général.

Pour ce dispositif exceptionnel, nous vous proposons des sessions en visio gratuites avec l'outil Zoom.

ça m'intéresse

Aujourd’hui plus que jamais, PARTAGE, SOLIDARITE, ET ENERGIE sont les maitres mots de Naturofit.

A très bientôt de vous rencontrer.

Toute l’équipe Naturofit