Vous peinez à vous lever le matin ? Le café est devenu votre meilleur allié ? Vous avez déjà enchaîné une bronchite et une rhino-pharyngite ? Vous avez le moral dans les chaussettes et seule la perspective des vacances de Noël parvient à vous redonner le sourire ?
A l’approche de la journée la plus courte de l’année, c’est assez normal surtout si, comme bon nombre de français, vous n’avez pas eu l’occasion de vous exposer à la lumière naturelle de toute la journée.
Eh bien oui, l’être humain ne fait pas exception au sein du règne des êtres vivants diurnes : il a besoin de soleil pour vivre. Les végétaux utilisent la lumière du soleil pour se nourrir et grandir grâce à la photosynthèse, également appelée assimilation chlorophyllienne (rappelez-vous les cours de Sciences Nat du jeudi).
L’ensoleillement est tout aussi indispensable à l’Homme car il stimule son métabolisme, revitalise ses organes et son esprit !